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  • 宝宝辅食计划时间表,太全面了!

    添加辅食对宝宝的身体发育和健康非常重要,对宝宝日后的饮食营养和习惯也很重要。辅食添加时间世界卫生组织的最新的规定要求纯母乳或配方奶

    2017-11-08
  • 《万病之源》贫血缺钙,补血补钙

    营养这么好的年代还有这么多贫血的病人,说明不是营养的问题,而是一个消化吸收的问题。

    2017-11-08
  • 孕妈妈补铁补钙,食补胜过药补

    网络上,经常会有孕妈妈通过微博向我抱怨,说她们去医院,医生根本不解释,直接给她们开出来一堆补充维生素的药品,其中有孕期复合维生素,还有钙剂或铁剂等。

    2017-11-08
  • 钙片、铁剂、复合维生素、食补……孕妈怎么选?

    经常会有孕妈向冀药师咨询补剂的事儿,说她们去医院,医生根本不解释,直接给她们开出来一堆补充维生素的药品,其中有孕期复合维生素,还有钙剂或铁剂等。

    2017-11-08
  • 发芽的大蒜更有益心脏健康

    大蒜一直是我们餐桌上的常客,它既可生食、凉拌,又可热炒、做调味品。其实不光是我们中国人爱吃,欧洲人也爱吃,尤其是在德国,几乎人人都吃大蒜。别看大

    2017-11-07
  • 人体神经卫士——维生素B1

    正常人群中,也可出现许多轻度的维生素B1缺乏,但容易被忽略。它的主要症状包括食欲不振,肌肉软弱无力,肢体疼痛和感觉异常,易浮肿,血压下降和体温降低。通过仔

    2017-11-06
  • 清肠食物,也可以用来代餐

    清肠食物,也可以用来代餐~其实肠道本身有自洁的功能,如果觉得肠道不干净或者有明显的便秘情况,通常是肠道自身的能力出现了问题,绝对不要盲目刮肠,这会让

    2017-11-06
  • 吃维生素C的食物有什么好处?

    每个孩子都是父母的掌心宝、心头肉,孩子一生病父母们经常是急的六神无主,尤其是年纪小小的宝宝们。怎么样能提高孩子的免疫力呢?维生素C是一种抗氧化剂,保

    2017-11-06
  • 柚子是女人的宝,美容、去火

    秋冬季节是柚子成熟的季节,在我国的一些地方,还有中秋吃柚子的习俗。柚子不仅个头足够大,其中所含有的营养价值也是非常高的。服用柚子的好处非常多,不仅能够

    2017-11-03
  • 宝宝多大可以吃盐?

    对于宝宝多大可以吃盐,这个问题常常困扰许多家长,许多家长认为添加辅食的时候就需要加盐,其实不然。宝宝多大可以吃盐

    2017-11-03
  • 中国居民膳食指南(二)食物多样,谷类为主

    食物多样,谷类为主食物多样,是实现平衡膳食的基本途径,食物可分为五大类,包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类和油脂类。不同食物中的营养和

    2017-11-02
  • 《中国居民膳食指南》系列(一)什么是膳食指南

    《中国居民膳食指南》系列(一)什么是膳食指南《膳食指南》是根据科学营养的原则和当地百姓的健康需求,结合当地食物生产供应情况,以及人群生活实践,由政

    2017-11-02
  • 中国居民膳食指南系列 (三)吃动平衡,健康体重

    中国居民膳食指南系列:吃动平衡,健康体重食物摄入量和身体活动量是保持能量平衡、维持健康体重的两个主要因素。如果吃的过多或运动不足,多余的能量就会在

    2017-11-02
  • 如何补充维生素B? ——从食物中获取,是最明智、安全的

    如何补充维生素B? ——从食物中获取,是最明智、安全的如何补充维生素B?

    2017-11-02
  • 要补钙长高,可别把牛奶当水喝

    每个家长都想自己的孩子长得高,但是你有没有为了帮助宝宝长个儿,给宝宝大补特补,各种肉类不离口,拿牛奶也当水喝呢?那么孩子又应该补充哪些营养素才能有效

    2017-11-02

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